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标题:慢性疲劳综合征的预防和治疗
正文:
慢性疲劳综合征的预防和治疗 目前，慢性疲劳综合征正处于研究阶段，且其发病原因不太清楚，所以还没有特别的治疗方法，该病重在调养，辅以治疗。热爱生活，珍惜生命；保持心情舒畅，树立战胜疾病的信心；科学合理地安排工作、学习和生活时间；劳逸结合，脑力体力结合，经常参加体育锻炼；富于爱心，多关心他人，多交朋友，多参加集体和公益活动，保持良好的社会交往；学会调节情绪，及时宣泄自己的郁闷和烦恼，不要强压郁闷于自己心中，找一个适合自己“发泄”的方法；培养发展自己的兴趣和爱好；积极接受新事物；不要患得患失；无论工作、学习还是生活，在非原则的问题上，不要过分认真，过分追求十全十美，完美主义者会活得很累——心累；摆正自己的位置，自己经过努力而得不到的，就应考虑放弃，万万不可强求；不要将精力和注意力集中于自己身体的不适应；不要想入非非，白日梦解决不了问题，逃避现实会使人消极、失落；不要翻看专业医学书籍，以免将自己的症状与医书描述的症状对号入座，从而引起误解而怀疑自己得病；不要认为自己“虚弱”、“病重”，勿以自己的“病”来博得他人的安慰和同情，你不需要别人同情，要自强；不要随便相信和使用声称可以治疗该病的秘方、偏方、巫术和邪教，谨防上当受骗；不要随意“进补”，必要时，要经过正规专科医生的同意才可适当使用保健品；不要经常更换自己的保健医生；找正规的专科医生治疗，药物和心理治疗相结合，不要过分依赖各种药物和治疗手段。 综合以上资料分析，我们不难看出“亚健康”与“慢性疲劳综合征”的不同之处，当然二者也有着很多的共同点，所以才会有时被混淆。其实，如果我们说慢性疲劳综合征是亚健康的严重状态也未尝不可。野生太岁肉灵芝有毒吗？养殖太岁肉灵芝水养生饮品野生太岁肉灵芝应该怎么吃？野生太岁肉灵芝都有什么颜色泡好的太岁肉灵芝水是否可以直接饮用
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