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标题:个人疲劳度测试
正文:
个人疲劳度测试 累了，倦了，这是每个人都会有的状态，但是程度各不相同。做做以下测试题，可以知道你的疲劳程度，如果是轻度或中度疲劳，你可能需要一个假期或是调整一下自己的生活方式了；如果疲劳程度在中度以上，你可能就需要寻求医生的帮助了。疲劳的表现A:无B:有C:经常①感到睡眠不足。A:无B:有C:经常②感到疲乏无力、无精打采。A:无B:有C:经常③感觉迟钝，动作变形。A:无B:有C:经常④为鸡毛蒜皮的小事儿发火。A:无B:有C:经常⑤头昏，头胀，头痛。A:无B:有C:经常⑥要记的事记不住，想回忆的事回忆不起来。A:无B:有C:经常⑦不能专注地工作、学习，感到难以完成工作或学习任务。A:无B:有C:经常⑧不明原因的胸部紧缩感。A:无B:有C:经常⑨肩、背、腰不适或酸痛，不定位的肌肉酸痛。A:无B:有C:经常⑩感到关节僵硬，不灵活。A:无B:有C:经常郁郁寡欢，对许多事情都不感兴趣。A:无B:有C:经常莫名其妙的担心害怕。A:无B:有C:经常性欲减退，性功能减退。A:无B:有C:经常耳鸣，听力下降。A:无B:有C:经常咽干，咽痛，有异物或紧缩感。A:无B:有C:经常眼干，眼涩。A:无B:有C:经常膝关节酸软无力。A:无B:有C:经常不想看书学习。A:无B:有C:经常只对搞笑的影视节目感兴趣，喜欢色情玩笑。A:无B:有C:经常工作常出错，效率不高。A:无B:有C:经常不想思考问题。A:无B:有C:经常没有神清气爽的感觉。A:无B:有C:经常口臭或异味。A:无B:有C:经常大便干燥，便秘。A:无B:有C:经常消化不良，腹部不适。A:无B:有C:经常皮肤粗糙，无光泽，色素沉着。A:无B:有C:经常胃痛，胃胀，吐酸水。A:无B:有C:经常好吃零食，好抽烟，好喝酒。A:无B:有C:经常喝咖啡或浓茶。A:无B:有C:经常肩、脖子肌肉有发紧的现象。A:无B:有C:经常感到腿、脚酸软。A:无B:有C:经常皮肤瘙痒，出皮疹。A:无B:有C:经常夜里常因小便起床。A:无B:有C:经常感到一阵一阵的很疲劳。A:无B:有C:经常工作使你感到疲倦和筋疲力尽。A:无B:有C:经常起床后就感到疲倦和筋疲力尽。A:无B:有C:经常稍做一点工作就感到累。A:无B:有C:经常厌恶拥挤，厌恶喧哗。A:无B:有C:经常经常患不同的病。A:无B:有C:经常感到自己的健康
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