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标题:水，是您最好的朋友
正文:
水，是您最好的朋友　　水是最好的药　　水的新陈代谢功能一旦紊乱，身体的某些区域缺水，身体某些管理机制就会发出的信号，那就不仅是口渴，而会表现出比"口干"多得多的症状：　　它们会让您的腰疼痛；　　它们会让您的颈椎疼痛；　　它们会让您的消化道溃疡；　　它们会让您的血压升高；　　它们会让您得哮喘和过敏；　　它们甚至还会令胰岛素非依赖型糖尿病的危险增高；　　……　　这些症状多数跟老年人有关，结果让人害怕!为了避免疾病的发生，您需要做的是及时地给身体补充水分，既简单又平常。所以，医生常对一些老年人说："你没有生病，只是渴了。"　　老年人怎么喝水很重要。早晨醒来，您应当首先喝一大杯凉开水或温开水，最好一饮而尽。因为，您的身体已经七八个小时滴水未进了，血管内的血液正渴望着您补充新鲜水分呢。早起的这杯水对保护您的健康非常有益。人体经一夜睡眠，因排尿、呼吸、出汗、皮肤蒸发，体内的水分消耗很多，血液黏稠度增高、血容量减少、血流速度减慢、新陈代谢产生的废物毒素滞留体内不易排出。在这种状态下开始一天的活动，对身体是非常不利的，甚至会诱发心肌梗死和脑卒中。而晨起空腹一杯水，它如一股清泉，很快使血液得到稀释、血液黏稠度下降、血流通畅，组织细胞得到水的补充，废物毒素得以顺畅排出，身体"苏醒"了，便能以良好状态迎接新的一天的到来。　　另外，晨起痛饮一杯水，还可以使休息了的胃活动起来，促进肠道蠕动，有利于胃液的分泌和一天进食的消化吸收。早晨喝水还特别适合便秘的人。　　晨起一杯水的量是多少?450毫升，这是因为一夜人体失水约450毫升。要记住这个数!太岁肉灵芝口服液-太岁水原液太岁肉灵芝泡水为何不腐不烂不臭？天然野生太岁肉灵芝能放在水里养吗内服为什么建议喝养殖太岁肉灵芝水？泡好的太岁肉灵芝水是否可以直接饮用
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