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标题:水，老年人最好的伴侣
正文:
水，老年人最好的伴侣　　有人说，人的老化，就是从体内缺水开始的。婴儿，体内水占90%以上，直至青少年，80%左右，中年，70%，等到老年时，只有50%多，甚至更少！瞧瞧，水对身体有多么重要！水对于老年人的好处多多：　　1.防止老化：人体七成是由水组成的，其比例会随着年龄的增加而减少。所谓老化，就是干燥的过程，人体一生的含水量由80%开始到50%为止，水分流失量会与年龄成正比。　　2.缓解感冒：感冒时，最好每天能喝2000~3000毫升（CC）的水，这样能将病毒和其所产生的毒素经尿液排出。流行性感冒病毒多在低温、低湿环境滋生，保持居家环境及体内的湿润，即可减少传染机会。　　3.减肥：吃饭前，先喝杯水或一碗汤，便有饱满感，可减低食欲，可减少饭量，对控制体重有明显的帮助，从而防止发胖。美国科学家罗伯逊博士实验表明，每日饮水8至12杯，每周便能减肥0?5公斤。而饮冷水最好，因冷水易为组织吸收，可消耗热量。冷水还能使血管收缩，减慢脂肪吸收。　　4.老年便秘者经常喝水可使肠腔内保持足够的水分，软化大便。　　5.患有膀胱炎者最好多喝水，可大量排尿，不但可以把细菌除去，对于泌尿系统中有毒物质甚至尿中的致癌物质也能一并带出，且尿液经常排空，细菌即无法繁殖。　　6.患泌尿道结石者，大量摄取水分可加速结石排出，并减少结石再发生。太岁肉灵芝口服液-太岁水原液太岁肉灵芝泡水为何不腐不烂不臭？天然野生太岁肉灵芝能放在水里养吗内服为什么建议喝养殖太岁肉灵芝水？泡好的太岁肉灵芝水是否可以直接饮用
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