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标题:抑郁症影响老年人健康，"抑郁症"也可以预防
正文:
抑郁症影响老年人健康，"抑郁症"也可以预防　　抑郁症是严重影响老年人健康的常见病，它夺去了老年人的好心情，给老年人的生活笼上了阴影。为了让老年朋友看到生活的阳光，可以从以下几方面入手防止"抑郁症"的发生：　　1、千万不要给自己制定一些很难达到的目标，正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽。　　2、可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫"逞能"，以免完不成工作而心灰意冷。　　3、尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往。　　4、尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等，但不要太多。　　5、不要急躁，对自己的病不要着急，治病需要时间。　　6、患者在没有同对自己的实际情况十分了解的人商量之前，不要作出重大的决定，如调换工作、结婚或离婚等。　　7、不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它。太岁肉灵芝的保健作用养殖太岁肉灵芝水的作用太岁肉灵芝能延缓衰老延长生命国宝太岁肉灵芝及其口服液原液消除亚健康，太岁肉灵芝帮您忙！
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