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标题:茶是生活中最广泛的饮品，所以要科学饮茶
正文:
茶是生活中最广泛的饮品，所以要科学饮茶　　我国是茶文化的故乡，茶是人们生活中最广泛的饮品，是生活中不可缺少的。茶的种类很多，炮制各异，作用也不完全相同。因此，饮茶十分讲究，茶可以修身养性，有利于健康，是生活中的甘泉。　　只有用科学的饮茶方法，才能使茶叶发挥应有的功效。　　1、首先要选择合适的茶叶品种。茶叶分绿茶、红茶和花茶几种。绿茶偏凉，营养丰富，可止痢降火，增进营养；红茶偏温，可提神益智，消除疲劳，温胃消食；花茶也偏温，可提精神。　　2、不要饮用变质的茶，这是因为茶叶在存放过程中，受外界光、热、空气湿度的作用以及包装的密封、保鲜作用，其内含的营养素等发生缓慢的氧化作用，形成了影响茶叶品质的其他化合物，使茶叶的色香味出现了不利的变化。时间越长，变化的程度就越深。这种茶外观晦暗，闻它不香，尝它不醇，饮后无回味。　　3、选择好的茶具。应以陶器为好，瓷茶具、玻璃茶具也可，搪瓷具泡茶较差。茶具不宜过大，一般老壶较新壶泡出的茶香。　　4、泡茶时注意不要用沸水，一般以70℃~80℃为好，因为滚烫的开水会破坏茶叶中的氨基酸、维生素等成分，减少营养价值。可待水烧开后，放置到合适温度再用来沏茶。茶叶不宜放太多，不宜喝浓茶，一般1杯茶放3克茶叶较为合适。5、喝茶要适量，有胃溃疡的人不宜多饮茶；年老体弱者以少饮或不饮茶为好；不宜空腹喝茶；有失眠症的人睡前不宜喝浓茶；不宜喝隔夜茶，不宜喝冷茶。太岁肉灵芝视频太岁肉灵芝的保健作用养殖太岁肉灵芝水的作用野生太岁肉灵芝照片（图片）野生太岁肉灵芝长得快是电视台的误导
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