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标题:健康“五快”和“三良好”各指什么
正文:
健康“五快”和“三良好”各指什么“五快”（机体健康）和“三良好”（精神及社会适应性健康）来衡量：“五快”是指：（1）吃得快：进餐时，有良好的食欲，不挑剔食物，并能很快吃完一顿饭。（2）便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，而且感觉良好。（3）睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后头脑清醒，精神饱满。（4）说得快：思维敏捷，口齿伶俐。（5）走得快：行走自如，步履轻盈。“三良好”是指：（1）良好的个性人格：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观；（2）良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境；（3）良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与人交往充满热情。综上所述，一个人必须在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方面都达到标准，才是完全健康的人。
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