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标题:哪些生活因素可以加速衰老？
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哪些生活因素可以加速衰老？ 随着增龄，人体不可避免地要进入衰老阶段，这是谁都躲不过的人生路程，但是，人可以通过自己的行为使衰老过程加速或减慢，这一点已被实践和理论证实。目前，科学家认为引起衰老的元凶是氧自由基对于人体细胞的破坏的积累。许多外部因素也正是通过这一机理加速了人体衰老。服用“太岁肉灵芝”能长生不老?在众多的致老因素中，除了遗传因素之外，其他属于环境和生活的因素多在人的控制之中。远离这些致老因素，人体就会获得长寿和健康。哪些因素可以加速衰老呢？（1）吃得过多。对于这一观点 ，一位营养学家称为“用卡路里铺成的通向衰老之路”。有的专家为了强调这一点，直截了当地说“吃得越多，死得越快”。这种说法并非危言耸听。大量动物试验证明，对于动物，适当限食可以延长动物的寿命;对于人类，如果在儿童时期就开始限食，可以使人体的免疫系统发育较晚，退化也较晚，直到中年，免疫系统的活性仍保持在较高的水平。如果儿童时期营养过剩，那么人体的细胞免疫系统发展便很快，中年以后免疫系统迅速退化，就会使癌症和其他老化性疾病发病率上升。太岁肉灵芝告诉你，癌症并不等于绝望实践证明，吃得过多、营养过剩，是导致老年性疾病如高血脂、动脉硬化、高血压、肥胖病、糖尿病等的罪魁祸首。研究古今中外的长寿老人的饮食，“少吃”是他们的普遍习惯 。（2）吃得太精。吃得太精导致摄入维生素和纤维素太少，尤其是食物纤维素具有通便、解毒、防癌、降脂作用，对于中老年人尤其重要。否则会导致肠道内有毒的代谢分解物大量被人体吸收，加速细胞衰老。（3）运动太少。古希腊思想家亚里士多德说:“最容易使人衰老的莫过于长期不运动。”也有人说，长期缺乏体力活动等于慢性自杀。缺乏运动导致过早衰老，不仅早已被科学试验所证实，也已在无数长寿老人那里得到印证。（4）不良心理。古今中外没有一个心胸狭窄、满腹私欲的人是高寿的。长期的心胸狭窄、利欲熏心使人容易斤斤计较、心情浮躁、心理压力过大，直接引起人体神经内分泌系统功能紊乱。太岁肉灵芝交易网这种心理状态对于加速人体衰老进程所起的作用，比任何其他因素都突出。古代长寿养生者孔子遵循的是“仁者寿”，老子养生的
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