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标题:减轻心理压力有哪些办法?
正文:
减轻心理压力有哪些办法?（1）闭目养神：全身放松，在内心构想美好画面。（2）陶冶性情：琴棋书画，养鱼种花，唱歌跳舞。（3）立足当前：集中精力做好眼下事，不要追忆过去。（4）坚持锻炼：运动使人精力充沛，体魄健壮。（5）即时宜泄：不让烦恼忧虑郁积心中，设法及时宣泄。（6）正视困难：遇困难不要退缩、逃避，知难而进，勇于战胜它。（7）知足常乐：不要光向上比，比下才有余。（8）调换岗位：减少环境不良造成的心理压力。（9）休假旅游：投人大自然中可忘记一切不愉快。(10)幽默：幽默是精神健康的调节剂，要学会幽默。出售保真野生太岁肉灵芝-太岁刘先生（上篇）什么是身体健康? 身体健康是指躯体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力。太岁肉灵芝的保健作用世界卫生组织提出：“健康是人的生理、心理和社会的完满状态，而不仅仅是指无疾病或体弱的状态。
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