肥胖既然这么不好,达到什么标准才算肥胖呢?严格地讲,肥胖症公认的定义是指体内蓄积的脂肪量超过理想体重的20%以上,而非指实际体重超过理想体重的20%以上。也就是说,肥胖症是体内脂肪太多,特别是一种叫作甘油三酯的中性脂肪太多,叫体脂太多。
肥胖既然这么不好,达到什么标准才算肥胖呢?严格地讲,肥胖症公认的定义是指体内蓄积的脂肪量超过理想体重的20%以上,而非指实际体重超过理想体重的20%以上。也就是说,肥胖症是体内脂肪太多,特别是一种叫作甘油三酯的中性脂肪太多,叫体脂太多。
当你就医看病时,医生常要抽取血液检测血液黏度,就在抽血的当时就可以看出,有人血色鲜红、厚薄均匀,抽吸顺利;有的血色淡红、质地稀薄;有的血色暗红甚至呈黑紫色、质地黏稠,抽吸时很困难。这就是从外观上就看出了血液黏度有差别的缘故。
人的心理,除了有其共同特征外,在各个不同的年龄阶段,又有其特殊的差异。进入老年,由于衰老而引起身体的各种生理与病理变化,以及相应的性格上的改变,都会对老年期的心理产生影响。老年期的心理变化情况复杂,形式也很多,但其中比较有共同性的心理表现特征,有如下几种。
据有关资料统计,我国小儿中缺铁性贫血的发病率较高,其中尤以6个月至2岁的婴幼儿为最高,达37%,是严重危害儿童健康的常见病。婴幼儿缺铁性贫血的病因主要是:
①体内铁贮备不足。小宝宝在出生前,在母亲子宫内就已开始为自己贮存大量的铁,以供出生后合成血红蛋白用。经研究发现,胎儿期从母体所获得铁以妊娠最后3个月为最多。
(1)食物多样化:许多人年轻时常有“遍尝人间美味”的欲望,进入中老年以后,食欲下降,对于食物种类也没有以前那样感兴趣了。但是,健康要求我们必须做到食物的多样化,因此,要注意主副食搭配,粗细粮搭配,荤素菜搭配,各种颜色的蔬菜都吃。
1)空腹补钙:有的中老年朋友认为吃补品应该空腹吃,这样吸收完全。因此,他们常常空腹吃钙片。这是一种误区,这样补钙恰恰使钙吸收减少。因为钙的吸收必须是在胃酸的作用下,把它变成钙离子,才能被人体吸收。空腹服钙制剂,它们在胃里的时间很短就被送到了肠道,人体尤其是中老年人,胃酸分泌减少,有限的胃酸不能在很短时间内将钙离子化,使钙吸收减少。这样不仅造成了钙制剂的浪费,而且会使缺钙症状不能得到缓解。
如果在心绞痛发作时,除感到胸骨后压榨性疼痛外,还伴有整个心前区、左肩背、左臂内侧、上腹部甚至牙部等部位的牵涉性疼痛和痛觉过敏,这些部位的疼痛称为心绞痛的牵涉痛。
正常的心跳起源于心脏中一个叫窦房结的地方,结内有许多能向心肌发送冲动的起搏细胞。发送冲动频率每分钟60~100次,就是正常心率的次数。窦房结发出的冲动经正常的房室传导系统,包括窦房结、房室结、房室束、左右束支及蒲青野氏纤维逐级从心房传到心室,使心脏按照从窦房结发出的冲动频率,有节奏、均匀而整齐地收缩和舒张,完成泵血的作用。
保健食品在许多国家有不同的概念,如在日本称为机能性食品,强调以调节人体机能为主要目的。在我国曾有过形形色色的定义,有的定义甚至将保健食品与药品混为一谈,比如曾一度称为“保健药品”,在国内曾引起一度的混乱。
激素替代治疗的意思即缺什么激素补充什么激素。雌激素治疗的有利方面有:
①20世纪50年代已知雌激素对心脏的保护作用是明显的,相对危险度(RR)为0�2~0�7,服用雌激素的绝经妇女患心脏病者可减少50%,因为雌激素能扩张血管,降低血流阻力,增加心脏血流量,降低血中低密度脂蛋白,改善血液流变量。